タンパク質
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髪も日焼けするって本当？紫外線対策で髪を元気に！
肌の日焼けは気にするのに、髪の日焼けには無頓着な人は多いものです。髪は頭の上にあるので、体の中で一番に紫外線の影響を受けやすいところです...
髪に必要な栄養素って何？バランスのよい食事と正しい食事の摂り方
髪に栄養を届けるには、食事から必要な栄養素を摂る必要があります。そして、正しい食事の摂り方をして、全身を張り巡らせた血管を流れて栄養が届...
「まごはやさしい」を覚えて髪にいい食材を覚えよう！
髪にはタンパク質、ミネラル類、ビタミン類、抗酸化成分がいいことはわかってきました。 しかし、そうは言われても、具体的に何を食べたら...
美しい髪は身体の内側から！バランスのよい食事が本物のヘアケア
美しい髪は男性にも女性にも魅力的ですね。ヘアケアというと、見えている髪の毛の部分を気にしがちですが、実は髪の毛は死んだ細胞なので、後から...
AGEってなに？活性酸素を増やすAGEを発生させない食事とは
活性酸素が身体をさびさせ、内側から老化を進めてしまうという話はしましたね。その活性酸素とともに、老化を早めてしまうAGEという...
「髪の毛」は死んだ細胞ってホント？構造からみる伸び続ける理由
わたしたちが「髪の毛」と呼んでいるのは、実は皮膚から出た部分だけです。 実はこの髪の毛、死んだ細胞であることをご存知でした...