食物
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食事は“食べ方”にも気をつけて！髪によい食事の仕方とは？
髪の健康は食事にあると、このサイトでも何度も書いてきましたが、せっかく食事内容に気をつけているのに、食べ方で損をしている場合があります。...
「まごはやさしい」を覚えて髪にいい食材を覚えよう！
髪にはタンパク質、ミネラル類、ビタミン類、抗酸化成分がいいことはわかってきました。 しかし、そうは言われても、具体的に何を食べたら...
美しい髪は身体の内側から！バランスのよい食事が本物のヘアケア
美しい髪は男性にも女性にも魅力的ですね。ヘアケアというと、見えている髪の毛の部分を気にしがちですが、実は髪の毛は死んだ細胞なので、後から...
日常的に外食を摂る人は抜け毛が増える？外食で気をつけたいこと
外食で抜け毛になるなんて、衝撃的ですよね。 外食＝抜け毛という訳ではないのですが、食事の偏りという意味ではやはり日常的に外食を...
海藻を食べると毛髪が増えるって本当？髪にいい食べ物の真実
健康志向の人も増え、テレビやインターネットでも健康についての情報に溢れる昨今ですが、身体にいい食べ物は知っていても、本当に髪にいい食...
食生活が髪に与える影響とは？全身の健康＝髪の健康は本当？
早寝早起き、バランスのとれた三度の食事、適度な運動、アルコールとタバコは控えて……。まるで絵に描いたような健康的な生活ですね。入院生...