食物 一覧

酒は百薬の長でも、飲みすぎは抜け毛の原因に!

酒は百薬の長でも、飲みすぎは抜け毛の原因に!

何かいいことがあった時、ストレスを感じた時、同僚や友人と、または家でアルコールを口にする機会は多いですよね。酒は百薬の長と言いますが...

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食生活が髪に与える影響とは?全身の健康=髪の健康は本当?

食生活が髪に与える影響とは?全身の健康=髪の健康は本当?

早寝早起き、バランスのとれた三度の食事、適度な運動、アルコールとタバコは控えて……。まるで絵に描いたような健康的な生活ですね。入院生...

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ダイエットのし過ぎで脱毛する?髪も痩せる危険な減量とは?②

ダイエットのし過ぎで脱毛する?髪も痩せる危険な減量とは?②

前回は急激な食事制限によるダイエットは、脱毛と髪が痩せる原因になることをお話しました。では、健康な髪のまま、美しく痩せることは不...

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ダイエットのし過ぎで脱毛する?髪も痩せる危険な減量とは?①

ダイエットのし過ぎで脱毛する?髪も痩せる危険な減量とは?①

若い女性に多いのが、ダイエットが原因での脱毛です。しかし、最近は若い男性にもダイエットが原因での脱毛が増えています。過激すぎるダイエ...

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髪に大切なビタミンはどれ?サプリでの摂りすぎに注意!

髪に大切なビタミンはどれ?サプリでの摂りすぎに注意!

ヘアサイクルを整え、髪の発育に重要なのはバランスのいい食事です。 今回は、髪に重要な栄養素のひとつ、ビタミンについてご紹介しま...

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髪にいい食べ物と悪い食べ物とは?注意すべきこと

髪にいい食べ物と悪い食べ物とは?注意すべきこと

昔から言われる髪にいい食べ物とは、ワカメなどの海藻類が有名ですが、他にも髪にいい食べ物はあるのでしょうか? また、反対に髪によ...

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1日どれくらい食べればいい?薄毛を救う大豆イソフラボン

1日どれくらい食べればいい?薄毛を救う大豆イソフラボン

女性ホルモンが髪の育成のとても重要な役割を担っていることは、よく知られることになりました。 また、大豆イソフラボンが女性ホルモンと...

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「発毛の腸内革命」を提唱した藤田医学博士が実践していること

「発毛の腸内革命」を提唱した藤田医学博士が実践していること

『55歳のハゲた私が76歳でフサフサになった理由』『腸内細菌を味方にする30の方法』などの著者である藤田紘一郎医学博士は、実は55歳...

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いい事づくし?干し貝のパワーとは?

いい事づくし?干し貝のパワーとは?

貝類といえば亜鉛が豊富で、髪の育成にかかせないことはもう随分お話してきましたね。 しかし干し貝には、まだまだ他にも優れたパ...

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東洋医学と髪の深〜いお話

東洋医学と髪の深〜いお話

今回は、東洋医学で見る髪のお話をしましょう。東洋医学でも髪を健康のバロメーターとしている事実がたくさんあるのです。とても興味深く...

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