食物 一覧

○○不足で抜け毛が増える?食物から摂りたい栄養素とは?

○○不足で抜け毛が増える?食物から摂りたい栄養素とは?

今はいい薄毛治療の薬があると言っても、なるべくなら薬に頼らずに何とかしたいと思っている人も多いのではないでしょうか? 日本人に...

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薄毛予防には「理想の排便」があった!食物繊維のいいバランスとは?

薄毛予防には「理想の排便」があった!食物繊維のいいバランスとは?

腸内環境を整えたいからといって、ある一定の食物繊維ばかり食べていても、実は思ったように効果が上がりません。食物繊維にも「水溶性」...

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ワカメや昆布は本当に髪にいいのか?

ワカメや昆布は本当に髪にいいのか?

現在では、ワカメなどの海藻類の発毛効果を疑問視する人たちもいます。 しかし、医学博士の藤田紘一郎氏は海藻類には毛髪力を...

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肥満も薄毛の原因に?腸内のデブ菌が毛髪も奪っていた!

肥満も薄毛の原因に?腸内のデブ菌が毛髪も奪っていた!

腸内細菌は、ダイエットの世界では「デブ菌」「ヤセ菌」という言い方もされますね。 同じものを同じ量食べても、デブ菌が多い人は...

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腸内細菌が水素を発生させている?日和見菌の存在とは?

腸内細菌が水素を発生させている?日和見菌の存在とは?

腸内細菌が薄毛にも大きく関係していることが、ずいぶんわかってきましたね。腸内細菌については、近年の研究でかなり解明されてきた部分...

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路上生活者に薄毛が少ない理由とは?

路上生活者に薄毛が少ない理由とは?

「55歳のハゲた私が76歳でフサフサになった理由」の著者、藤田紘一郎氏は、自身の体験から薄毛の少ない人たちに気が付きました。 彼ら...

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GI値の低い食材を選んで食べることが、薄毛改善の極意!

GI値の低い食材を選んで食べることが、薄毛改善の極意!

薄毛の改善と予防には、糖化しない食生活をすることが大切です。そうするためには、糖質を過剰摂取しないことがカギになります。 つま...

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糖化した食べ物は、髪の毛にもよくない?寿命まで左右するAGE

糖化した食べ物は、髪の毛にもよくない?寿命まで左右するAGE

AGEとは終末糖化産物のことです。つまり、糖化した最終的な産物という意味となり、もちろん健康にも髪にもよくないとされている物質です。...

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AGEってなに?活性酸素を増やすAGEを発生させない食事とは

AGEってなに?活性酸素を増やすAGEを発生させない食事とは

活性酸素が身体をさびさせ、内側から老化を進めてしまうという話はしましたね。その活性酸素とともに、老化を早めてしまうAGEという...

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白いごはんが薄毛の原因だった?その理由とは?

白いごはんが薄毛の原因だった?その理由とは?

『55歳のハゲた私が76歳でフサフサになった理由』の著書、藤田紘一郎氏が実体験を元に薄毛のことを書いていらっしゃいます。 それ...

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