食物 一覧

食事は“食べ方”にも気をつけて!髪によい食事の仕方とは?

食事は“食べ方”にも気をつけて!髪によい食事の仕方とは?

髪の健康は食事にあると、このサイトでも何度も書いてきましたが、せっかく食事内容に気をつけているのに、食べ方で損をしている場合があります。...

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「まごはやさしい」を覚えて髪にいい食材を覚えよう!

「まごはやさしい」を覚えて髪にいい食材を覚えよう!

髪にはタンパク質、ミネラル類、ビタミン類、抗酸化成分がいいことはわかってきました。 しかし、そうは言われても、具体的に何を食べたら...

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美しい髪は身体の内側から!バランスのよい食事が本物のヘアケア

美しい髪は身体の内側から!バランスのよい食事が本物のヘアケア

美しい髪は男性にも女性にも魅力的ですね。ヘアケアというと、見えている髪の毛の部分を気にしがちですが、実は髪の毛は死んだ細胞なので、後から...

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白髪って治るの?普段の食事が白髪予防の分かれ目?

白髪って治るの?普段の食事が白髪予防の分かれ目?

白髪は加齢現象のひとつです。 しかし、どうして白髪になるのかはまだ医学的にも解明されておらず、つまり病院で治療するというのはできな...

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脱毛を予防するには、日常生活の改善が一番の近道!

脱毛を予防するには、日常生活の改善が一番の近道!

このサイトでも常々言ってきましたが、脱毛の進行を予防する、もしくは脱毛しないためには、健康な身体が必要です。 そのためには健康...

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日常的に外食を摂る人は抜け毛が増える?外食で気をつけたいこと

日常的に外食を摂る人は抜け毛が増える?外食で気をつけたいこと

外食で抜け毛になるなんて、衝撃的ですよね。 外食=抜け毛という訳ではないのですが、食事の偏りという意味ではやはり日常的に外食を...

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海藻を食べると毛髪が増えるって本当?髪にいい食べ物の真実

海藻を食べると毛髪が増えるって本当?髪にいい食べ物の真実

健康志向の人も増え、テレビやインターネットでも健康についての情報に溢れる昨今ですが、身体にいい食べ物は知っていても、本当に髪にいい食...

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健康食品やバランス栄養食品は、髪にいいの?

健康食品やバランス栄養食品は、髪にいいの?

健康な髪を育てるために、バランスのとれた食事はとても大切です。 しかし、純粋な食事から一日に必要とされる栄養素をバランスよくど...

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酒は百薬の長でも、飲みすぎは抜け毛の原因に!

酒は百薬の長でも、飲みすぎは抜け毛の原因に!

何かいいことがあった時、ストレスを感じた時、同僚や友人と、または家でアルコールを口にする機会は多いですよね。酒は百薬の長と言いますが...

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食生活が髪に与える影響とは?全身の健康=髪の健康は本当?

食生活が髪に与える影響とは?全身の健康=髪の健康は本当?

早寝早起き、バランスのとれた三度の食事、適度な運動、アルコールとタバコは控えて……。まるで絵に描いたような健康的な生活ですね。入院生...

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